脸颊长粉刺怎么办,教你几招搞定粉刺

概述

粉刺是一种常见的疾病，一直以来困扰着很多人，脸上长粉刺会严重影响我们的颜值。粉刺表现为起小疙瘩，粉刺黑头，粉刺和白头粉刺，引起粉刺的原因有很多，比如说内分泌失调。精神紧张，过度疲劳，睡眠不足以及吃太多刺激性的食物。而且与我们日常的护肤品化妆品都有关系。粉刺是在青春期的时候最容易出现的症状。希望下面的方法能够对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 多吃一些枸杞消炎粥。我们可以先去买一些枸杞子，然后再把枸杞子清洗干净。加入少许的米，放入砂锅中熬煮。住上半个小时之后，再加入一些盐和味精的调味品，就可以吃了。因为枸杞可以排毒养颜，适用于皮肤感染。我们喝水的时候也可以加入少许的枸杞子。

2、 注意个人卫生。日常生活的一个人的卫生，保持清洁。我们要选择好的护肤品和化妆品。每天晚上都要进行卸妆，不要不卸妆就睡觉。因为护肤品和化妆品会导致毛孔堵塞细菌感染。我们应该根据自己的皮肤选择适合的护肤品化妆品。不要乱用护肤品。

3、 养成良好的饮食习惯。我们饮食应该以清淡为主，多吃一些新鲜的水果与蔬菜，多补充维生素，多喝白开水，有利于排毒。多吃一些营养价值的东西，比如说蛋质品，奶质品，豆质品。不要吃太多辛辣，不要吃太多油腻的东西。每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶。

注意事项：

脸上长粉刺，很影响我们的心情。尤其是夏天的时候，我们应该涂防晒霜或者是隔离霜。不要在太阳底下暴晒。最后祝你早日康复，生活愉快。