饭后胃胀怎么办怎么治疗胃胀

概述

记得高中的时候，每次吃完饭我的肚子都会隐隐作痛，后来询问了一声之后，说是我胃受了凉，比较寒冷，后来开了点药吃了之后好了；可现在又不知怎么了，每次吃完饭的时候都会觉得自己的肚子胀胀的，感觉像个小皮球一样，过了一会我上厕所的时候就会一直放屁，去医院检查说是我胃胀，然后开了点药，可开的都是我不喜欢吃的胶囊，所以我想问问饭后胃胀的话怎么治疗胃胀。

步骤/方法：

1、 引起胃胀的原因大多数都是由于生活作息不规律，吃的东西太过油腻导致的消化不良或是吃东西的时候吃的太快又或是所吃的食物不太干净所引起的，所以我们可以根据这几方面来调整。

2、 首先，我们要保持有规律的生活作息时间，不熬夜；不吃生冷性凉以及辛辣等刺激性食物；吃东西的时候不边走边吃，要保持一日三餐正常饮食，吃东西的时候慢慢咀嚼，不狼吞虎咽，吃八分饱；保持心情愉悦，多出去锻炼锻炼等都对改善胃胀有很好的治疗效果。

3、 最后我们可以吃一些东西来治疗胃胀，例如我们可以将糖和姜丝腌在一起，每天吃一点；也可以每天吃一个苹果来缓解胃酸；同时还可以喝一些橘皮茶或者是山楂麦芽汤来促进消化，缓解胃胀。

注意事项：

我们要保持有规律的生活作息时间，不熬夜；不吃生冷性凉以及辛辣等刺激性食物；吃东西的时候不边走边吃，要保持一日三餐正常饮食，吃东西的时候慢慢咀嚼，不狼吞虎咽，吃八分饱；保持心情愉悦，多出去锻炼锻炼等都对改善胃胀有很好的治疗效果。