高血压通过按摩那些穴位来缓解

概述

对于高血压这种疾病来说，我相信大家都不陌生了，高血压作为我们现在生活中的一种非常常见的疾病，经常会非常胖的人或者压力非常大的人或者是老人都很容易得上这种疾病，而且很难治愈，一旦得上高血压，这种疾病只能靠吃药来控制我们的血压，如果控制不好的情况下，很有可能会导致一些心脑血管的疾病。今天我就来给大家分享几个控制高血压的好办法。

步骤/方法：

1、 我们大家一般患上高血压了，之后只靠吃药，或者是饮食调理的方法来控制，虽然说吃药药很有效果，但是对我们身体伤害也是有副作用的，而食疗来的又比较慢，刚高血压出现了头疼等一些症状的时候又无法立刻解决。

2、 所以在这个时候，我们最好能按摩的方式，来辅助高血压的治疗。首先分享给大家的第一个穴位就是涌泉穴，涌泉穴在我们的脚掌心。我们大家都知道脚掌心的穴位其实是非常多的，所以也可以通过按摩脚掌来，使我们达到降血压的效果。

3、 而且一旦高血压出现了头痛的情况，我们也要按一下我们的百会穴，百会穴，其实就是我们人体的正中心。经常按摩这个穴位，可以起到降血压，治头痛的效果。辅助食疗的方式可以有助于我们稳定血压。

注意事项：

这里面我们大家要注意，对于按摩来降高血压的方法，我们一定要长期而坚持才会起到降血压的药。按摩的时候也可以适当的按一下太冲穴和昆仑穴都对降血压有个很好的辅助效果。