痛风性关节炎饮食疗方法之宜吃的食物

概述

我们日常所说的痛风是关节病的一种。痛风会导致关节疼痛。痛风一般发生在手指关节，膝盖关节处。痛风一般会在夜里发作，通风的部位会红肿着疼痛。痛风会严重影响我们的睡眠质量，我们经常会在睡眠中被惊醒。如果不及时的加以治疗，关节处会变成畸形。通风还会导致其他的病情。痛风一直也困扰着很多人。，给我们的生活造成了很不便，希望下面的方法能够对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 多吃一些高钾质食物的蔬菜。比如说西兰花，香蕉等。多吃一些含碳水化合物的食物，比如说米饭馒头。平时主要以清淡为主，不要吃太多油腻的食物。不要吃太多辛辣东西，生冷的东西，这样不利于健康。多喝白开水，这样有利于排毒养颜。

2、 多补充些蛋白质，少吃脂肪。我们每天早上可以吃一个鸡蛋，或者是喝一杯豆浆。每天晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶。我们也可以吃一些瘦肉，不要吃太多肥肉。不要吸烟，不要酗酒。吸烟酗酒更容易引发痛风。我们应该为我们的健康着想。

3、 多吃一些黄花菜。黄花菜又名忘忧草。黄花菜有利于清热利尿，解毒消肿。但是黄花菜不宜单独吃，应该陪其它的食物一起吃。比如说木耳瘦肉。黄花菜应该晒干。黄花菜还具有安神助眠的功能。黄花菜可以让色斑消退，可以达到美容的效果。

注意事项：

我们不应该吃高盐的食物，不应该吃腌制的食物，不应该吃油炸的食品。不要吃太多的麻辣烫与烧烤。不要熬夜，不要加班。最后祝您生活愉快。