巨大儿是什么?预防巨大儿的产生

概述

妊娠时如果因妊娠糖尿病导致巨大儿是一种比较常发的症状，而且对母体胎儿都很不利。我办公室一个女孩就差点造成巨大儿，因为她本人比较胖，怀孕后胃口又一直很好，吃得比平时都多，一次孕检查出有妊娠糖尿病，所以医生就担心会发生巨大儿，叮嘱她要好好调整，包括饮食上及生活上的，后来同事谨遵医嘱，除了定时孕检外，还各方注意调理，终于母子平安，顺利产下宝宝。下面和各位准妈妈分享一下要怎么预防巨大儿的发生。

步骤/方法：

1、 首先就是要注意控制饮食，主要是限制米、面、薯类食物，不能进食含糖高的食物。平时可以多吃一些含糖低的猕猴桃和草莓，还有一些新鲜青菜含维生素量也高，不要只吃一些滋补营养的肉啊鱼啊骨头汤鸡汤之类的。

2、 还有一个就是要注意蛋白质的补充，虽说要控制食量，可是蛋白质却不能少的，因为胎儿的发育和大脑的发育主要是优质的蛋白质。可以吃一些豆制品和五谷杂粮来增加植物蛋白质。这样的话也不会引起发胖，加得妊娠糖尿病症状，而胎儿也不会缺乏营养。

3、 最后就是要适量进食脂肪，以维持每天的供热量。不吃肉的话，可以多吃一些坚果类的食物增加供给脂肪。平时要注意多补充维生素和矿物质。经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄。

注意事项：

注意运动，女性在怀孕后，如果能够每天饭后都出去散步，饭后也常在周围走走，这也是一种很好的预防妊娠糖尿病的方法。需要长期的坚持的哦。