如何防治荨麻疹及严重的蚊虫叮咬

概述

我是一名大一的新生，现在在学校军训，我们学校在西南地区，夏天天气潮湿闷热，每天要穿着厚重的军训服，军训时每天身上都湿乎乎的，到了晚上操场上都有一群小虫子围着我们飞，这两天洗澡的时候发现身上出了很多小红疙瘩，非常的痒，一开始以为是过敏，后来去医院检查后医生说是是荨麻疹．我想问一下到底应该如何预防荨麻疹和严重的蚊虫叮咬

步骤/方法：

1、 注意个人卫生，保持室内外清洁卫生。被单枕套要勤换，衣物也要勤清洗，潮湿的衣物经过阳光暴晒有效杀死衣物上的螨虫．避免风寒暑湿燥火及虫毒之类，外出时可往身上喷一些花露水和风油精，避免蚊虫叮咬．

2、 注意饮食卫生，避免诱因。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，一些辛辣食物，海鲜食品，腌制食物，生冷油腻或人工添加剂过多的等刺激性的食品过会降低胃肠道的消化功能，引起体内热性反应．平时应多吃蔬菜水果，保持饮食清淡．

3、 对于易过敏体质的人，一些药物也会导致荨麻疹，如四环素，氯霉素，青霉素，链霉素等抗生素，解热镇痛剂如阿司匹林和安乃近，也可导致过敏引起荨麻疹的发生。当你在服用药物期间患荨麻疹，最简捷有效的方法是及时停用所服的药物，判断其是否为诱因．

注意事项：

患荨麻疹的病人应远离过敏源，多锻炼身体提高自身的免疫力和抵抗力．注意清淡饮食，避免生冷油腻辛辣食物，多吃瓜果蔬菜．注意个人卫生，保持良好的心态．