得了脂溢性皮炎治疗中饮食要注意哪些

概述

脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。本病多见于成人和新生儿，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。得了脂溢性皮炎通常的会出现皮肤发红，皮肤瘙痒，皮脂出油或者是头皮屑多，这些症状在治疗中，我们需积极配合，注意饮食习惯。在脂溢性皮炎治疗中可以吃什么？要注意哪些呢？

步骤/方法：

1、 首先要注意控制脂肪量，脂肪不要过多，太多可能会加重症状的，可以适当吃高蛋白饮食，蛋白质帮助保持正常皮肤角化代谢，保持毛囊的正常畅通。均衡人体的各种营养所需，有效预防脂溢性皮炎。

2、 其次要合理补充维生素。维生素能有效预防脂溢性皮炎的病发，另外要减少碘的摄入量，高碘会使毛囊角化和堵塞的，记得要控制紫菜、海带等海产品的摄入。根据人体所需进行补充，不可盲目，这样反而不利于康复。

3、 最后，要学会忌口，辛辣刺激性食物尽量忌口。因为这类刺激性食物是会影响机体内分泌的，可能会造成你皮肤的瘙痒，你会挠抓，影响对皮炎的治疗。另外烟酒等最好也进行忌口，多吃水果蔬菜及粗纤维的食物。

注意事项：

注意休息，减少失眠，避免便秘，适当进行体育活动，情绪活泼愉快，力求避免焦虑。脂溢性皮炎的饮食治疗的目的是改变饮食习惯，调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺的通畅，从而减轻毛囊皮脂腺炎症。