哪些食品对静脉曲张有好处

概述

静脉曲张我们大家可能都不是很熟悉，静脉曲张已经发展为一种常见病，在我国的发病率逐年升高。静脉曲张这种疾病在早期是没有任何症状的，所以很容易被忽视不当回事，一般经历10多年的病程后随着静脉血液的倒流和淤血情况加重，会逐步造下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑、淤积性皮炎等不同的并发症出现。那么到底哪些食物对静脉曲张有好处呢？

步骤/方法：

1、 对静脉曲张患者来说蔬菜和水果是不能少的，新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素和矿物质，不仅可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，还能提高人体的免疫力。新鲜水果中含有大量维生素C，可以预防淤伤。新鲜蔬菜含有丰富纤维素，能改善肛周围的血液循环，预防末梢静脉曲张和痔疮的形成。

2、 静脉曲张患者还应该多吃一些含有蛋白质的食物，比如各种肉类、大豆以及豆制品等都含有丰富的植物蛋白，也应该多吃。充足的蛋白质可以维持人体内所有营养物质的平衡，增强人体的免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

3、 除此之外还要多吃一些含维生素E丰富的食物，多吃含维生素E的食物可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。应多吃低脂肪、低热量的食品，尤其以绿色蔬菜、豆制品及含维生素B、C的食物为主，对静脉曲张有很大的好处。

注意事项：

静脉曲张患者的饮食要清谈，切忌吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果等。养成按时作息的习惯，保证睡眠时间，可以适当的做一些运动。