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男性如何预防不孕不育症?

健康分享者:青出于蓝009

更新时间:2016-09-29 01:05:30

概述

男性不孕不育是生活中很常见的一个病,对男性正常的身体健康以及家庭生活,夫妻感情等方面都带来了很大的困扰。引发男性不孕不育的主要原因还是跟生殖系统疾病有一定的关系,比如说精索静脉曲张,精囊炎,死精症,无精症,少精症等等都很容易引发男性不孕不育,另外慢性的生殖系统炎症疾病如果长期得不到有效的治疗控制,炎症上行感染也会影响男性正常的生育能力。

步骤/方法:

1、 男性朋友平时在生活中一定要多注意一些,养成好的生活规律和健康的饮食习惯,保持心情舒畅,不要有太大的精神压力,也不能过度劳累,坚持锻炼身体增强体质,做好这几个方面都可以有效的预防男性不孕不育。

2、 男性平时生活中不健康的饮食习惯是最有可能导致不孕不育的。平时在烟酒方面一定要有节制,不能过量,也不能吃太多香菜,芹菜,大豆等食物,另外碳酸类的饮料以及烧烤都不能吃的太多,这些食物都有杀精的功效。

3、 处于生育期的男性朋友想要优生优育的话就一定要有好的精子质量,这就需要在平时的夫妻生活方面多注意一些,性生活要有节制不能过量,也要注意性交卫生,不能频繁的手淫,也要积极预防和治疗生殖系统炎症。

注意事项:

平时生活中一定要注意饮食清淡点,多喝水多吃新鲜的水果蔬菜,不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物,坚持锻炼身体增强体质,注意劳逸结合。

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青出于蓝009

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