如何治疗过敏鼻炎自我疗法

概述

随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力越来越大，因此很多人都没有办法好好的照顾自己，进而养成了很多的不良饮食习惯，这样就很容易造成身体缺少营养物质，从而产生很多的疾病，其中比较常见的一种就是过敏性鼻炎。患有过敏性鼻炎的人一般会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等病症，严重的影响我们的生活和工作，因此要及时的治疗，下面我就给大家介绍一下治疗过鼻炎敏性的食疗方法。

步骤/方法：

1、 第一种治疗过敏性鼻炎的食疗方法：首先准备紫薯一个、红枣十个、适量的银耳和冰糖，然后把它们分别洗干净后银耳泡好、紫薯去皮切块，再把除了冰糖外的食材一起放入锅中加水煮好，最后加上冰糖煮熟就可以了。

2、 第二种治疗过敏性鼻炎的食疗方法：首先准备莲子10个，适量的薏米、红豆以及冰糖，然后把他们洗干净后泡上一个小时，再把莲子、薏米和红豆连泡米的水一起倒入锅中，最后加上冰糖煮上3个小时就可以了。

3、 第三种治疗过敏性鼻炎的食疗方法：首先准备鸡蛋两个、西兰花盒调料适量，然后把西兰花弄成小块后清洗干净、鸡蛋打到碗中搅匀，再把西兰花和调料放入鸡蛋中搅匀，最后把鸡蛋放入碗中隔水蒸熟就可以了。

注意事项：

患有过敏性鼻炎的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些具有补气作用的食物，不要吃辛辣、油腻的东西。另外大家保持适量的锻炼也是有利于身体健康的。