维生素非越多越好维C吃多腹泻

概述

维生素这种东西会分为有水溶性的维生素，还有脂溶性的维生素两大类的，如果人们吃了一些水溶性的维生素的话，会随着人们身体当中的一些水分排出体外的，水溶性的维生素，人们需要及时的补充，而且这些维生素对于人们的皮肤身体来说有着很好的帮助的，如果是脂溶性维生素的话，是不一拍出人们体外的，这样会长期积存在人们身体当中的。

步骤/方法：

1、 维生素c这种东西对于人的身体来说是有很好的帮助的，维生素c这种东西可以使人们的皮肤变得很好，而且也是身体当中的一些所需要的营养物质，但是维生素c吃多了的话，人们身体会出现一些腹泻这种情况的。

2、 脂溶性维生素这种东西并不是越多吃对身体越好的，脂溶性维生素这种东西并不能够大小便排出体外，会长期积聚在人们身体当中的，如果过量存储在人类身体当中的时候，会引发中毒情况的，因此人们不应该多吃。

3、 这些维生素这种东西可以包括用维生素a，还有维生素d，甚至是维生素e和维生素k的，维生素a这种东西是可以对于人们的，还有人们的眼睛都有着很好的帮助的，维生素d这种东西对于人们身体都在吸收有大的帮助。

注意事项：

这种东西并不是越多吃越好的，人们应该多了解维生素的不同的性状，还有功能的，人在缺少了一些维生素的时候可以适量的进行补充，例如维生素a，还有维生素d这种维生素。