脸上长满了青春痘要怎么办

概述

我之前上高中的时候，长了三年的痘痘。脸上的青春痘使我没有自信，有时候我走路都会低着头走了。因为怕别人看到我脸上的痘痘会嘲笑我。那时候我还没有注意到皮肤的清洁，和青春痘的治理。后来有个朋友他给我买了洗面奶，然后我才清楚的意识到了皮肤的清洁和青春痘的治疗。慢慢的我开始用了一些去痘的护肤品。也慢慢的了解了一些护肤的知识，后来我脸上的痘痘慢慢的没有了，而且痘印也减少了。现在我的自信又回来了，我觉得生活特别美好。在这里跟大家说一下，脸上有很多痘痘的时候该怎么办。

步骤/方法：

1、 首先你要搞清楚自己脸是干性皮肤还是油性皮肤，在做面部清洁的时候，一定要对症下药，把面部清洁做好了，脸上的水油就会平衡，痘痘自然就会减少。而且平时千万不要去挤脸上的痘痘，这样不仅对皮肤有伤害，而且还会留下痘印。

2、 我们手上一般也会有细菌，如果脸上觉得痒的时候，可以用一些化妆棉沾上水，在脸上粘一下。如果用手去抓脸的话，可能会把细菌带到皮肤上，会感染痘痘的发生，甚至会严重。而且在饮食方面，不要吃辛辣刺激性的食物。

3、 可以经常吃一些水果蔬菜，补充维生素，这样对痘痘的治疗也有很好的效果。在食物中要以清淡和素食为主，不要吃辣味儿重的食物，还有，不要吃生蒜和生葱，也不要喝酒，喝茶，喝咖啡。

注意事项：

一定要注意面部的清洁，而且要记得不能去用手挤脸上的痘痘，也不能用手去抓。平时饮食当中要注意清淡一些，多吃一些蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒，不要抽烟，不要熬夜。