夏天怎么有效的预防狐臭

概述

夏天到了，每次做公交车都能闻到狐臭味，而且大部分有狐臭的人都会在腋下喷上香水，两个味道一中和更难闻了，相当难受的说。车上空间狭小，躲又没处躲，有时候和狐臭人群靠的近了，还会被人误认为是自己，相当尴尬。那么平时该怎么预防狐臭呢？下面我就把我知道的经验和方法分享给大家，希望对大家有所帮助。希望早点走出狐臭的阴影。

步骤/方法：

1、 夏季天气本身就很热，出汗只会加重腋臭，甚至更臭，腋臭在出汗多的时候味道会特别严重。味道不仅刺鼻，而且很难清除臭味，那么我们就要注意多多喝水，多吃柠檬，少吃刺激性食物。运动量太大会增加人体的排汗量，会使狐臭加重。

2、 夏季经常要出汗，是避免不了的。尤其是腋窝下最容易出汗，出汗就有臭味，有的人身体内的毒素太多，也会导致狐臭的产生，也是因为吃刺激性食物导致臭味的，所以平时自己注重清洁卫生的同时，一定要注意合理休息，每天保持通便，排除体内毒素。多喝水。

3、 我们夏季一定要注意饮食，多吃清淡的食物，不要吃重口味的刺激性食物。别吃写生冷的东西，一定要少吃火锅哦。吃火锅的话，最容易引起狐臭。最重要一点就是勤洗澡。少吃油腻、酸辣、油炸的食品。

注意事项：

最后提醒大家，一旦患上狐臭最好还是去医院通过手术的形式进行综合具体的治疗，以免总会遇到尴尬。祝大家身体健康。多注意休息。