肠易激综合征能喝酸奶或者牛奶吗?

概述

在我们现在的日常生活中，肠易激综合征已经成为了一种非常常见的疾病，因为我们现在在生活上和饮食上，非常的不规律，所以就很有可能会患上这种功能性的肠病，而且这种疾病对我们的生活带来了非常大的伤害，不仅会经常出现了腹痛难忍的情况，而且还会影响到我们对于，各种营养元素的吸收，那么对于肠易激综合征的患者来说，我们可以喝酸奶和牛奶吗？

步骤/方法：

1、 首先我们大家要知道，肠易激综合症是一种非常常见的功能性肠病，经常出现的症状主要就是肚子疼和肚子比较难受，一般情况下上完厕所之后会改善一点，但是过后又会难受。而且肠易激综合征经常会伴有肠道菌群的失调。

2、 所以对于长于极综合征的患者来说，平时我们是可以适量的喝一杯酸奶的，但是我们要注意最好能够早上起来之后喝酸奶。因为酸奶中富含着丰富的有益菌，比如说乳房感觉，它能够保护我们的肠道，而且给我们的肠道内创造一个有益菌的环境。

3、 而且对于酸奶和牛奶说牛奶中含有的丰富的蛋白质钙，这是一种非常有营养的东西，而且我们经常也会选择喝一杯牛奶，但是对于肠易激综合征的患者来说，喝牛奶确实要适量，防止出现过敏，腹泻等一些不良反。

注意事项：

我们现在在生活中有很多人对乳糖都不耐受，所以对于这类的病人来说是不可以喝酸奶和牛奶的，防止出现我们肚子疼的情况，导致一些便秘的情况出现。