产后关节炎可改善准妈妈们需要注意这些

概述

在我们平时的生活中很多的孕妇在经历过怀孕以后，身体会出现很多的问题，所以就需要积极的进行调理才行，对于产后关节炎的护理更是腰臀比的注意，平时要注意避免长时间的低头，要对脖子和肩膀以及手进行特别的保护，要注意不要受到风吹和着凉。等到阳光好的时候把自己和孩子包裹好出去晒晒太阳，慢慢的就可以得到很好的改善，那么需要注意什么那？

步骤/方法：

1、 首先一个就是千万不要让脖子处着凉，长时间抱孩子的过程中会引起肩部的疼痛也会受到风吹着凉，这时要拿热毛巾敷在疼痛的地方，千万不要过热，过热了会烫伤皮肤。也可以做一些肩部的活动。

2、 再有就是要把孕妇住的屋子打扫干净，要通风和干燥，做好保暖的工作，一定要注意出汗以后不要受到风吹，到变天的时候要注意添加衣物不要感冒了，如果手部感觉到疼痛的话，可以准备一盆热水把手全部放进去泡几分钟，再按摩手关节处。

3、 还有就是关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。在产后一定要注意补充营养，因为孕妇在产后身体很虚弱，所以在坐月子期间一定要注意饮食营养的补充。

注意事项：

最后我们要说的是在孕期的时候还是这样的疾病，只要在生产以后，多多去注意调理，也是可以完全恢复的，所以在平时的生活中一定要注意。