过敏性鼻炎的预防和日常保健

概述

过敏性鼻炎是我们生活之中常见的呼吸道疾病，也是一种危害性很大的疾病。造成患者出现过敏性鼻炎的原因有很多种，比如对某些东西过敏，遗传因素等，在得了过敏性鼻炎之后，患者会出现感冒，打喷嚏，鼻子的分泌物增多，鼻塞，有瘙痒的感觉等都是主要的病症表现。那么平时我们可以做些什么来有效的预防过敏性鼻炎的出现呢？日常保健该怎么做呢？

步骤/方法：

1、 预防过敏性鼻炎不能让上火，避免因上火而引起的一些过敏性鼻炎的炎症发作，平时生活中，特别注意不能吃太过辛辣的食物，多吃绿色蔬菜，喝小米粥，切记不能让上火，要预防鼻炎的再次发生。

2、 过敏性鼻炎的患者必须远离花草之类的，还有远离小动物，因为动物身上的灰尘和毛发都是易引起过敏性鼻炎的源头，还有远离过敏源，出门戴口罩。这样可以有效预防过敏性鼻炎的发生。

3、 要经常定期清洗自己的被褥和枕头巾，保持被褥的整洁有助于预防过敏性鼻炎。人在睡觉时的免疫力是最低的，如果被褥不干净，将会引起鼻腔粘膜内有细菌侵入，诱发过敏性鼻炎。日常保健也要注意适当锻炼。呼吸新鲜的口气。

注意事项：

不管是对于过敏性鼻炎的患者还是没有患有过敏性鼻炎的患者，知道预防过敏性鼻炎的方法都是很重要的，希望以上的介绍会给大家带来帮助。