青春痘如何才能快速消失

概述

青春痘是十分常见的一种皮肤病，多发于青少年，尤其是夏季时，更是青春痘的高发季节。由于青春期的青少年们体内的激素分泌过多，进而使得皮脂腺分泌旺盛，这样就很容易堵塞毛孔形成我们所说的青春痘。而青春痘不仅给青少年们带来生理上的不适，也给他们的心理健康造成了一定影响。因此预防和治疗青春痘是很有必要的，那么如何改善青春痘呢？

步骤/方法：

1、 首先，很多人在长出青春痘后都习惯用手去挤压，希望能挤破痘痘。其实这是非常不好的，手上携带细菌多，很容易导致感染，会使得肌肤状况更差甚至留下痘印，给以后也造成影响。

2、 青春痘出现后要注意个人的清洁卫生，养成正确的洗脸习惯，保持肌肤的洁净干爽，洗脸后采取合适的护肤措施保护肌肤。但要注意不要过于频繁洗脸，过度洗脸会导致皮脂分泌更多。

3、 在饮食上也要多加注意，容易增加皮脂分泌的如油炸食品、肥肉、奶油等食物都不宜食用，以及一些海鲜、热性食物也会加重痘痘情况。平时要多喝水，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，保持肠道通畅健康。

注意事项：

青春痘并不可怕，只要正确及时处理就能够痊愈。因此切记不要用手直接挤压痘痘或是盲目或滥用药物，这样可能会达到适得其反的效果。