预防青光眼八大注意事项

概述

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，必须要在早期进行治疗，才能降低这种风险。下面来介绍如何在生活中更好的学会用眼健康，更好的学会保护眼睛，下面从预防青光眼的八大注意事项进行全面的分析，更好的杜绝病因。

步骤/方法：

1、 一、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以要保持心情愉悦。二、不要暴饮暴食：暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。要学会八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

2、 三、保证良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，所以保证充分的睡眠时间很重要。四、要注意身边环境的光线，过暗或者过量都会影响青光眼的发病。五、多吃蜂蜜及其它利水的食物：利水食物会使血液中的渗透压升高，把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。

3、 六、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。七、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。八、定期做眼部检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

注意事项：

青光眼病人积极争取早期有效的治疗，将视功能的损害减少到最低程度。另外要注意一些疾病对眼部带来的并发症危害，如果身体的某些疾病及用药会影响到眼睛，一定要遵医嘱进行治疗。