怎样降低中风风险预防中风

概述

这位网友您好，我们都知道这个中风可是一个非常急性的疾病了，如果发生以后是会造成永久性的神经损害的，如果我们不能及时的诊断和治疗可造成并发症和死亡的危险的，如果说我们健康的人突然出现头晕或者是肢体发木等不舒服的情况，怀疑自己发生中风时，对着镜子微笑一下，如果两边的嘴角不对称了，说明我们已经发生了面瘫的情况了，这个时候我们就要积极的进行治疗了。

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们的身体也可能就有能够引起中风的疾病，所以我们对于那些个疾病应及早治疗才行，尤其是高血压，因为这个高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压坚持长期服药，以便及时处理。

2、 再有就是我们在平时的生活中一定要重视中风的一些先兆的表现，因为这些是很重要的，能够帮助我们及时的治疗这个疾病，所以我们平时一定要留意头晕、头痛或者是昏沉嗜睡和性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作应及时到医院诊治。

3、 还有就是我们一定要注意我们平时的心理预防，尽量的去保持精神愉快和情绪的稳定，提倡健康的生活方式和规律的生活作息，最主要的就是要保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

注意事项：

最后我们要说的是我们平时的时候这个日常生活起床和低头系鞋带等动作都是要很缓慢的，我们的洗澡时间也尽量不要过长，这样对于我们的疾病都是很有好处的。