怎样进行中风患者的翻身训练

概述

在近些年来，中风的人越来越多了，这也可能是跟我们平时的生活习惯有密不可分的关系，中风的人往往都是身体比较肥胖的，所以一旦得了中风，也等于是半身不遂，严重的有时候整个人都不能自理，如果中风的患者一直躺在床上，不细心的去照料，情况只会越来越糟，所以中风患者一定要做一些康复训练，最基本的训练就是翻身，对于常人来说翻身很简单，但是对于患者要进行训练。

步骤/方法：

1、 翻身最关键的就是利用健侧肢体的力量，患者如果是仰卧的话，健侧应该先屈髋屈膝，然后握住患者的手，双手上肢前伸90度，头转向翻身的一侧，来回摆动两三次，熟练之后可以一次完成。

2、 患者仰卧，先将正常的小腿插在患侧大腿下面，患侧上臂放在肚子上，然后再转头，正常的脚用力蹬床铺，然后另一只腿随着向正常的一侧翻，多练习几次，自己就可以进行翻身训练。

3、 如果向患侧翻身，应该先用正常的下肢向外侧身，并且膝屈曲立起，然后用正常的脚蹬床铺，再抬头，叉开腿的同时转动上半身，但是都需要坚持锻炼才可以，所以要每天多练习几次翻身。

注意事项：

我们在练翻身的时候，一定在医生的指导下进行，而且要注意患者的安全，最主要的患者在练习的时候一定要有耐心，因为在这种情况下段时间的锻炼不会有太大的效果，所以忍耐度要够。