怎样用食疗方治疗风寒感冒

概述

从小到大，可能人人都患过感冒，时间长了，对感冒这个病，也没有得到重视，每次只要感觉自己有感冒症状，就随便喝点药，就过去了，有一些抵抗力比较强的人一般多注意休息，喝点热水，扛几天就过去了。但是有的人患了感冒就卧床不起。所以说感冒带给人的危害还是不一样的，一般来说，都是由于风寒引发的感冒。那么怎么用食疗方法治疗风寒感冒？

步骤/方法：

1、 首先感冒分很多种类型，一般来说，最常见的就是风寒感冒和病毒性感冒。根据你所说的，感冒虽然是小病，但是很折腾人，不能总是用药物治疗，要讲究食疗，这样可以增强自己的自身免疫力。

2、 感冒首先就是要它出汗，一般来说可以吃一点辛热的食物，比如说喝一点姜糖水，可以暖暖胃，达到出汗的目的，这样就可以帮助代谢能力带走体内的代谢废物，可以有效的缓解疾病带来的痛苦。

3、 这时候可以将萝卜、葱白、生姜。三种食材洗净切段后加水放入锅中煮成一碗汤，然后加少许盐服用。也可以核桃和生姜煮在一起，制作成核桃生姜饮，也可以把大蒜放锅里蒸，然后去喝那个大蒜水。

注意事项：

第一，要多喝开水，补充足量的水分能加速有毒代谢物的排泄，减轻感冒症状，早日痊愈。第二多睡觉，充足的睡眠有利提高机体的免疫机能，加速感冒患者康复。