慢性鼻炎要怎么调理保养

概述

慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。其主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，迁延不愈，间歇期亦不能恢复正常，且无明确的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等障碍。慢性鼻炎对身体危害大，如果不及时地治疗容易引发一系列的并发症。如有慢性鼻炎症状，应及时到正规医院进行诊治，另外慢性鼻炎的调理保养也很重要，可以有效减轻病状。

步骤/方法：

1、 1、冷热替换时要引起注意：不要长期呆在过冷的空调房，进出空调房避免冷热替换剧烈致使伤风。2、适当用温和的喷剂：可用喷剂调节鼻粘膜分泌用，谨防因鼻塞而引发其他症状，也可达到调理治疗功效。

2、 3、冰凉饮料少饮：尽量不要食用过冰的食物，容易给造成鼻子刺激，因而要注意食用方法且不宜过量食用。且辛辣食物等也应减少摄入，饮食应注意清淡，多喝水，多吃水果蔬菜等温和型的食物。　　

3、 4、避免鼻子发生感染，平时注意保暖，注意个人卫生，注意加强营养，游泳时避免跳水和呛水，且因病造成的鼻塞等要注意妥善治疗，不要强行擤鼻，避免致使鼻腔毛细血管决裂而发作鼻出血，导致鼻炎。

注意事项：

注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体，特别是有害气体。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞，从而减轻鼻炎的危害。