以手代枕“枕出”青光眼

概述

很多白领人士在上班期间来不及回家去睡午觉，所以就经常只能用手当作枕头，趴在桌子上睡一会，这样长时间下来，我朋友感觉自己的脖子很痛，而且不仅如此，眼睛也感觉很疲劳，经常酸酸的，后来甚至眼睛里面出现了一些分泌物，有些吓人，就马上去医院里面看医生了，医生说这是青光眼，长时间这样趴着睡容易造成青光眼，这听上去并不是吓人。

步骤/方法：

1、 如果条件允许的话尽量躺着休息，因为趴着睡觉对身体很不好，比如会出现颈椎病，而且经常睡觉起来会感觉肚子胀胀的，像是有气体在里面一样，会打嗝，而且趴着睡还会出现头晕头痛等症状，

2、 青光眼主要是因为受到了压力，所以造成的，而趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高，所以容易出现青光眼的症状。

3、 正确的休息，躺姿对我们的颈椎比较好，不容易给颈椎造成伤害，而且对于我们的眼睛也比较好，如果条件不允许的话，即使趴着睡，也最好侧着头，不要挤压眼睛，因为挤压眼睛容易患有青光眼。

注意事项：

平时的时候好好的休息，爱护自己的眼睛，条件允许就尽量躺着睡觉，尽量避免趴着睡，否则容易造成青光眼，自己平时的时候要养成良好的生活习惯。