预防孕期贫血孕妇要注意的事项

概述

前段时间，听说我们门口一个姐姐带着她家孩子去西安看病去了，回来才知道，原来她家孩子出现了手足口病，幸亏发现及时，而且她家孩子一岁了，还没长牙，医生说孩子贫血，原来姐姐之前身体本来就不太好，非常的瘦，而且经常贫血，怀孕的时候，孕妇本来就容易贫血，而她贫血的状况更加严重了，经常感觉到头晕，那么，预防孕期贫血孕妇要注意的事项有哪些呢？

步骤/方法：

1、 首先，为了避免孕期贫血，在怀孕期间，孕妇一定要注意自己的饮食习惯，多吃一些益气补血的食物，比如红枣，枸杞等，而且很多是缺铁性贫血，因此要注意多吃一些含铁量比较高的时候，比如牛肉，猪肝羊肉等。

2、 其次，在怀孕期间，孕妇一定要注意合理膳食，均衡营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且要注意多吃一些富含维生素C的食物，有利于铁的吸收，尽量少吃草酸含量高的食物，以免干扰铁吸收。

3、 最后，为了预防孕期贫血，孕妇要注意一旦发现贫血，及时到医院找个专业的医生看一下，然后根据病情来决定治疗方案，早发现，早治疗，不要延误病情，容易对胎儿的健康发育造成不好影响。

注意事项：

值得注意的是，为了预防孕期贫血，孕妇一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯，多吃一些含铁量比较高的食物，多吃一些益气补血的食物，而且要注意保证充足的睡眠。