颈部囊状水瘤日常该如何预防

概述

我家隔壁的姐姐结婚已经挺久了，就前几个月生了个小男孩，本来应该是一家人开开心心的事情，但是看见他们都愁眉苦脸的，后来才知道孩子出生几个星期就颈部出现囊状水瘤，刚开始囊肿挺小的也没怎么注意，后来就越来越大，头部和颈部活动都有点受限制了，最后还是去医院手术切除的。我姐姐也马上要生孩子了，好怕也出现这种情况，想问问大家颈部囊状水瘤要怎么预防?

步骤/方法：

1、 颈部囊状水瘤是淋巴组织的先天性疾病，会影响美观以及身体健康，一般来说出生之后就会呈现这个病，特别是小孩子二岁之前容易发生，也有少数发生在成年后，因此我们需要积极的预防。

2、 平日应该要保持日常的锻炼，可以多去跑跑步，不仅有助于保持身材而且还能降低自己患乳腺癌的机率。据有关调查显示，更年期妇女进行有规律的运动就可以大大降低患此病的机率。

3、 平时日要少吃油腻以及脂肪含量高的食物，多吃一些新鲜有营养的瓜果蔬菜，一定要控制住自己的体重，不能过于肥胖。日常生活中也要慢慢戒酒，一定要控制住自己的酒量，不能过度饮用。

注意事项：

最新研究显示，维生素d可以有效预防此病，因此可以根据医嘱适量食用。除此之外，平时也可以多晒晒太阳，有助于身体合成维生素d。