颈腰椎患者应注意哪些饮食，你了解吗

概述

　　现在颈腰椎患者越来越多，颈腰椎患者在饮食上一定要注意得当，好的而饮食习惯对疾病的恢复有一定的帮助。患者在手术前、手术后，可以多吃一些含有纤维素的食物，比如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。煎炸的东西都要尽量少吃。那颈腰椎患者应如何吃适合他们身体的东西呢？下面让我们一起讨论一下。

步骤/方法：

1、 　　1.钙对于骨头来说是一种很重要的东西，所以在日常饮食中钙的含量一定要充分。在长高的时候肯定是要多补充钙的，这个大家都知道，成年以后骨头也会不断进行新陈代谢。所以成年人也是要补充钙，而且钙可以使精神安定，可以起到缓解疼痛。平时可以多吃一些钙含量多的食品有，比如鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

2、 　3.蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的一种东西，肉类和豆制品的蛋白质含量都十分高。平时可以适量的多吃一点。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，可以用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

3、 在康复期，适当的做腰部运动，饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。比如海带、小虾米、豆类等等。多吃新鲜的水果蔬菜，少喝可乐类饮料。如果吃的比较少，可以适当吃一些营养品。

注意事项：

患者的饮食吃的清淡一点。盐太多的食物会伤到肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。吃煎炸的东西的时候一定要小心，这些东西会间接加重腰腿痛症状。这些都是腰椎间盘突出患者的饮食注意事项。