四大常见行为易招胃癌发生

概述

现在的食品很多都是被污染的，一些指标严重超标，甚至含有致癌物质，导致胃癌的病发率大大提高，而且现代的人由于生活节奏快，饮食不规律，所以就对胃更加不好，这些都导致了胃癌在我们生活中恶性肿瘤的排名一直很靠前。胃癌早期的时候还不容易发现，少数人会感到恶心，到后面就很难治疗，所以我们要早点预防。我们要了解四大可能会导致胃癌发生的常见行为。

步骤/方法：

1、 胃癌的病发年龄正越来越年轻化，为了预防发生胃癌我们要坚决杜绝以下这四大不良行为。吃饭的时候不注意卫生，俗话说病从口入，要预防幽门螺杆菌的感染，所以吃饭前后要洗手，吃水果要洗干净。

2、 有些人很喜欢吃一些腌制的食品，比如熏肉等，但往往这些食物会含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，这些都是致癌物质。而且，红烧肉如果太红，喜欢吃过烫的食物，特别是吃饭不规律都是导致胃癌发生的原因。

3、 吸烟会使胃癌的风险增加一倍，如果还喝酒风险就会远远高于普通人，所以要控制自己的烟瘾，尽量少喝酒。还有一个导致胃癌的重要原因，就是心情长时间处于低气压当中，这会导致身体的免疫功能下降。

注意事项：

平日里我们饮食要保持清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，要按时进餐，食物也不能过于烫口，吃饭的时候注意细嚼慢咽，保持心情愉悦，就能有效的预防胃癌。