3大伤肾坏习惯你有没有？妙招教你补肾

概述

我是一个个体户平时生意很忙老婆还得在家带孩子店里经常只有我自己。不爱喝水的人通常肾脏不好，因为足够的水分才能保证肾脏正常工作。人体尿液的产生就要通过水，如果你水都不喝，怎么排毒肾功能健康人才有力气，才有精力做事，如果肾虚，那么人的免疫力也会下降，其他疾病也会随之而来，但是一些习惯却会伤肾，那么3大伤肾坏习惯你有没有？妙招教你补肾？

步骤/方法：

1、 患者不能不喝水，只喝饮料，一些人不爱喝水，认为水的味道太平淡，只喜欢饮料，殊不知饮料中含有多种对人体有害的添加剂，因此常喝饮料会伤肾爱喝啤酒的你肯定想不到会伤肾，喝酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。因为酒能加重肾脏的负担，尤其是喝酒后再喝浓茶更不可。

2、 患者不要吃吃太多的盐，家人也要经常提醒患者。中国人吃盐太多，已经超过了国际上的人均日常吃食盐的含量，适宜的盐可能补充人体所需物质，但身体摄入太多盐就会影响肾功能，祝你健康。

3、 提醒患者爱吃肉这个坏习惯也会伤肾，爱吃肉不仅会造成我们心血管的负担，还有可能对慎造成影响，喜欢吃肉的人，应该明白吃肉坏处太多了，所以我们应该尽量少吃肉，或者用鱼肉代替猪肉。

注意事项：

有些人爱喝饮料，所以通常都用饮料代替开水。这样会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一，吃太多的肉和盐也会加重肾脏的负担哟，对肾脏不好。