老年人发热如何预防

概述

发热是生活中一种很平常的疾病，着凉了也可能会发热，上火了也可能会发热，发热对于免疫力低下的老年人来说尤其常见。家里的老人就经常发生这种情况，为了防止这种情况的发生，为了防止各种疾病的发生专门去查了相关资料并向当地医生进行咨询。像现在老人的情况以得到改善。把所知道的经验分享给大家，希望对有此类情况苦恼的同事有所帮助。

步骤/方法：

1、 室内的卫生是一定要注意的，没事的时候建议你给老人的室内多消毒，可以防止病毒感染，打开窗户通风，让你的老人呼吸新鲜空气，尽量的让阳光照射进去。这样就可以杀死细菌，对于老年人的发热也可以预防。

2、 要补充足够的水分和足够的热量，发热很大一部分原因是由于身体内缺少水分导致的，所以一定要及时的补充水分，还有就是尽量少喝碳酸饮料，这样对身体是很不好的，一定要多喝水，白开水就好，吃食物要选择容易消化的食物，水果蔬菜是一定要常吃的。

3、 可以让老人在日常生活中多进行户外活动，早晨可以去公园跑跑步，一群老年人打打拳什么的，晚上的时候可以跟老年人跳跳广场舞，不但能多加锻炼，还可以让老年人身心愉悦，可以提高免疫力，还可以免疫力提高了，疾病也就少了。

注意事项：

保持愉快的心情和充足的睡眠。好心情和好睡眠都可以增强自身的抵抗力哦。很多老人是不能参加剧烈运动的，想要运动只能选择一些运动量小的活动，所以心情和睡眠都是很重要的。