过度使用嗓子谨防染上喉癌

概述

嗓子是我每天都要用到的工具，我是一名小学老师，因为小学的课程安排的还算是正常，但小孩子每天都需要管教，所以时刻都在不断的扯着嗓子用尽力气去安排每一件事，现在自己的喉咙特别嘶哑，感觉整个人非常的难受，所以是不是自己经常用嗓子导致的？而且医院的大夫也特别提醒我一定要小心过度使用嗓子，否则很容易染上喉癌，所以特别担心，想咨询一下大家。

步骤/方法：

1、 你好，声音发生震动的原则就是利用声带，因此经常使用嗓子就是在不断的消耗声带，有一些人嗓子出现问题就会去医院检查，往往结论是支气管炎等呼吸道病症，甚至觉得说话减少就行了，其实就是使用过度。

2、 所以，千万不要过度的消耗自己的嗓子，这样造成的结果就是容易患上“喉癌”。一般的嗓子症状都会伴有疼痛、患者声音嘶哑，或者有呼吸困难等情况，严重的话会有喉痛或者咳痰带血。

3、 喉癌一旦得上就比较严重了，因此平时千万不能够过度的使用自己的嗓子，因此一定要懂得利用休息时间来放松自己的喉结，可以做做一系列的按摩，并且配上喉宝或者一些含片，多喝水等。

注意事项：

不大声说话，或者尽量用低沉一些的声音，可以学习一下丹田发音来减缓嗓子带来的危害，因此在平时可以带一瓶水在说话中途喝一点来润润嗓子都是很好的方法。