直肠癌预防有哪些措施

概述

闺蜜身体最近各种不适，老是便不尽感、肛门下坠感以及经常腹泻，我陪她去医院检查，医生说是直肠癌症，我们还年轻，癌症对于我们来说是非常害怕的一件事情，医生安慰我们说，因为发现比较及时，还是比较容易控制的，后来在医生的治疗之下，闺蜜的直肠癌得到了控制。这期间一直是我跟闺蜜家人一起照顾闺蜜，所以对此类疾病比较了解，把经验分享希望对有同样问题的人有所帮助。

步骤/方法：

1、 直肠癌是由直肠组织细胞发生恶变而形成的恶心肿瘤，人们生活水平的日益提高，人们不注意自身生活习惯，环境污染的加重，直肠癌的发病率越来越高，但是治愈率还是比较低，死亡率高，那么为了我们自己的身体健康一定要预防此类疾病发生。

2、 避免便秘。最好养成每天都排便一次的习惯。时常观察自身的变化，如果出现腹痛，消化不良等状况的时候，要及时就医。不要不当回事，我们也早注意排便之后的卫生，严重干净细菌少的纸，不少纸中有大量细菌会进入直肠。所以在挑纸时也早注意。

3、 吃油脂过高的食物，油脂可以促进胆汁分泌，胆汁在肠道内细菌的影响下会产生胆汁酸，胆汁酸确实会致癌的。所以要控制油的摄入。注意多吃富含纤维素的菜如芹菜、白菜、萝卜等等，可以促进肠胃蠕动，利于排便，这样的话，可以带走体内毒素和致癌物。

注意事项：

保持一个良好的心态，学会调节不良的情绪，积极乐观、开朗豁达的性格有利于癌症的预防，在自己身体所能承受的范围内还要坚持锻炼身体，多参加一些户外活动，可以增强身体对疾病的抵抗力。