维生素C可以增强男性生殖能力

概述

想向大家咨询一下关于男性生殖方面的问题。最近看到一则消息。维生素c能够增强男性的生殖能力。不知道这个报道的可信度。所以我想向大家咨询一下，因为我有一个朋友，他今年已经三十多岁了，但一直都没有宝宝，也到医院去做个检查，检查的结果就是他精子的活力比较低。所以想了解一下维生素c到底能不能够提高男性的生殖能力。

步骤/方法：

1、 临床上的医学研究发现，男性随着年龄的增长，他精子的DNA的断裂，以及染色体重排的危险就会越来越大。就会增加不孕不育的概率。而一些科学家研究组发现，多吃一些富含维生素c以及维生素e的食物，就能够对男性精子起到一个很好的保护作用。

2、 所以说对于中年的男性，尤其是四十岁以上的男人来讲，在日常生活当中，可以多吃一些富含维生素c的食物，比如说水果当中的橙子，草莓，还有蔬菜当中的西红柿，西兰花，都含有非常丰富的维生素c，在一定程度上能够很好地保护男性的精子。

3、 科学家们经过一系列的实验也发现，在日常的饮食当中，适当的补充一些维生素c的男性，他的精子受损的几率比不吃富含维生素c食物的同龄男性要低20%左右，由此可见，维生素c在一定程度上的确能够起到保护精子的作用。

注意事项：

其实这主要是因为维生素c可以保护细胞免受伤害，因为它能够有效的去除身体内的自由基。男性朋友们除了在日常饮食方面多加注意之外，同时还应该适当的参加一些体育锻炼，增强自身的免疫力，不要过于劳累，这都有助于提高男性生育能力。