痛风对肾影响大生活要会预防痛风

概述

最近在外偶遇一个老朋友，只见他步履蹒跚，一问之下才知道是得了痛风，在感慨世事无常之余也在为自己的身体担心，于是与查阅了一下有关痛风的书籍，知道了痛风的主要病症，并且在今日痛风还是一个世界性的医疗难题，在今日都没有一个太好的办法治疗。得知如此便同时了解了一下关于如何预防痛风，现在给大家分享一下我的所得，希望大家能远离痛风。

步骤/方法：

1、 要想有效预防痛风疾病，在饮食上要格外注意尽量减少吃含高嘌呤的食物，少吃高胆固醇的饮食，少吃酸性食物，也要尽量的避免饮酒，多吃一些高钾质食物，例如西兰花，西芹，香蕉等等食物。

2、 预防痛风疾病在生活当中我们也要注意做到防寒保暖，避免受凉受风因为长期受凉受风也是诱发痛风的一个主要原因，所以在天凉的时候我们要多注意加衣。在患上痛风的时候也要积极的做好治疗。

3、 专家提醒：需要注意的是，维生素C是水溶性的，所以清洗食物时要迅速，同时避免用水长时间浸泡。还要注意，食品切分后放久了会被氧化，切完后最好赶紧吃掉。而且加热烹调时，所含维生素C的50%以上都会损失，建议不要长时间煮和炖。

注意事项：

预防痛风第三点就是要多锻炼身体，加强身体的机能，保持身体机能的健康，使身体内部运转正常，这样病症也会远离我们。有效的远离痛风这样的慢性疾病很必要。