男人三个坏习惯会招肺癌

概述

现如今生活节奏太快，生活压力也很大，尤其是男人，全家的重担都压在他们的身上，有时候还不得不出去应付，所以吸烟啊，喝酒啊，大鱼大肉什么的就会导致很多疾病甚至癌症的发生。据调查发现，男性中发病率最高的几种癌症依次是肺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、食管癌和直肠癌。这几种癌症的发生都与生活方式密切相关，尤其与男性朋友的坏习惯有密切的联系，下面就谈谈哪三个坏习惯会导致肺癌的发生。

步骤/方法：

1、 一个是过度的饮酒。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒还是白酒，你喝的越多，那么你患有口腔癌、咽癌或者喉癌的几率就会越大，如果非喝不可的话，最好每天的摄入量不要超过50克。

2、 另一个是大量的抽烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。因为烟草中含有强烈的致癌物质尼古丁，所以肺癌的形成与吸烟有着密不可分的关系，所以建议男人们要少抽烟，戒烟才是预防肺癌的最有效的方法。

3、 再一个就是大与大肉，吃的比较咸。因为男人经常出去喝酒应付，这就避免不了过量的食肉，应当每周摄入量要小于500克，同时不要吃的口味太重，要多吃清淡的食物，多喝水，多锻炼养成良好的生活习惯。

注意事项：

由此可见，男人要少吸烟，少喝酒，也不要吃太多的肉类，更不要吃的太咸，要以清淡的食物为主，多出蔬菜和水果，多喝水，注意锻炼身体，养成一个良好的生活习惯，远离肺癌。