肺癌预防注意以下四点

概述

肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。城市居民肺癌的发病率比农村高，这可能与城市大气污染和烟尘中含有致癌物质有关。因此应该提倡不吸烟，并加强城市环境卫生工作。下面为大家介绍预防肺癌的四个注意事项，帮助大家远离肺癌威胁，拥有健康体魄。

步骤/方法：

1、 1、注意所处环境的卫生，空气污染是导致肺癌的关键因素，所以应避免长期处于空气污染严重的区域。2、要注意忌烟，避免吸入二手烟，要经常清洁自己所居住的房间，注意空气流通，保证室内空气清洁。

2、 3、注意饮食均衡，保证营养多样化，多吃水果蔬菜等，及时补充水体所需的维生素及矿物质，少吃多餐，忌暴饮暴食等不良的饮食规律，规律的饮食可有效增强人体抵抗力可有效预防肺癌的发生。

3、 4、积极进行体育锻炼，提高身体免疫力。体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。要进行科学合理的安排，根据个人的身体素质，合理安排，才能达到最好的效果。

注意事项：

要养成定期体检的习惯，及时了解自身的身体状况，对于体内的各种疾病都应及时就诊治疗，及时释放生活及工作的压力，学会及时调节情绪，良好的心态有助于远离肺癌。