乙型肝炎该怎样预防呢？

概述

最近我可能是吃得不太干净的关系，被传染到了乙肝，身体出现了很多不良的症状，面色发黄，没有光泽，皮肤也变粗糙了很多。嘴唇颜色以前是鲜红的现在都有些发紫，一看就知道有问题。而且食欲不振，一点都不觉得饿，看到吃的东西就觉得恶心。每天都吃的很少，而且有时候都吐出来了。身体有些营养不良，瘦了很多。全身上下都觉得不舒服，而且也很怕会传染给家人，现在正在治疗当中。得了乙型肝炎应该要如何注意预防呢？

步骤/方法：

1、 肝炎的传播途径主要是通过饮食，所以我们一定要注意这方面，要避免吃不卫生的食物，尽可能的不要吃路边摊。买回来的食材，应该要洗干净，如果是肉类，应该要彻底煮熟之后再吃，冰箱里的食物生熟都要分开。

2、 最好是卧床休息，有利于病情的恢复。同时严格的按照医师的指示，去用药治疗。尽可能的不要喝酒，酒精会伤害肝脏，还有咖啡，也尽量少喝。不要吃辛辣刺激的食物，以及油脂类的食物。还有动物的内脏也要少吃，以免加重肝脏的负担。

3、 注意不要喝生水，吃饭用的器具应该用热水烫洗或者是消毒，饭前便后要洗手。另外可以预防肝炎的最有效的手段，就是注射这方面的疫苗。同时对于已经患了肝炎的患者，应该要积极的进行治疗。多休息，不要过度劳累。

注意事项：

多吃富含维生素、高蛋白、高热量的食物，补充身体所需营养。适当地进行运动，提高体质，增强免疫力。注意调节情绪，不要太激动或焦躁，保持平稳，心情也要开朗舒畅。