女生警惕！盲目减肥易致月经紊乱甚至不孕

概述

我们知道现在的生活，不管是谁都希望自己的形象变得非常的好，这样不光光是让自己的自信增加，还能保证我们身体的健康，所以减肥一直是女性关注的热点，为了秀出身材，许多女性每天忍饥挨饿，在加上一些胶囊和仪器的使用，可以说是费尽心思。但让人忧心的是，盲目减肥却是以减掉健康为代价，在体重下降的同时，却导致月经异常，最终酿成不孕的恶果。

步骤/方法：

1、 首先一个就是许多追求苗条的爱美女性将体内脂肪都想减掉，但事实上脂肪并非只是影响女性身材的累赘，女性体内储存一定的脂肪量，对于月经来潮以及维持有规律的排卵月经非常重要。

2、 再有就是那些决定要减肥的女性，其实在减肥前，不妨测测你的体重指数，看看是否真有减肥的必要，对于体重超重或肥胖的女性，需要减肥的，也应采取循序渐进以及科学合理减肥的方法，不要盲目的进行减肥。

3、 还有就是一些疾病也会引起病态肥胖，对此广大女性必须高度警惕，你像是多囊卵巢综合征和脂肪肝以及雌激素缺乏等都会表现为肥胖，你像是现在多囊卵巢综合征的发病率已越来越高，会导致无法正常排卵和不孕，危害性很大。

注意事项：

最后我们要说的是女性朋友减肥切不可求快，平时不妨养成少食多餐以及饭前适当喝汤的习惯，更重要的是在此基础上保持定量的运动是非常重要的。