预防乙肝小三阳的方法

概述

我们大家对于乙肝小三阳都不陌生，乙肝小三阳主要就是由于病毒感染而引起的。这个病不仅发作率高，而且传染性也特别大，可以通过直接或者是间接的接触传播，传染途径也有很多，最主要就是通过汗液，唾液，精液，血液等人体体液传播的。我们平时生活中所经常使用的碗筷，毛巾，脸盆等生活物品以及间接接触的其他物品都有可能传成为传播乙肝小三阳的工具，所以一定要做好预防的措施。

步骤/方法：

1、 想要预防被乙肝小三阳所传染，最重要的是要有一个好的体质，体质好了身体的免疫能力和抗病毒能力自然就好了，即使接触到带有乙肝病毒的物品也不容易被传染，所以平时一定要加强锻炼身体，流行病高发的时候可以喝一些抗病毒感染的口服液增强抵抗力。

2、 另外平时一定要注意好个人的饮食卫生，不要经常去卫生状况差的小饭馆吃饭，也不要跟其他人混合使用毛巾，脸盆等物品，碗筷茶杯等生活物品也要经常在热水中蒸煮杀毒，注意个人身体卫生，勤洗澡勤换洗衣物。

3、 想要预防乙肝小三阳的传染，还有很重要的一点就是可以去医院注射乙肝疫苗，注射过乙肝疫苗以后会在体内形成抗体，就不会被病毒传染，另外平时也要注意好劳逸结合，不能过度劳累也不得经常熬夜。

注意事项：

平时注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，饮食清淡点，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，烟酒方面也要有节制，不能过量，坚持锻炼身体