夏季怎样吹冷气不伤身

概述

在端午节过后，就真正的进入了酷寒时节啊！天气湿热难耐，很多人都开始使用空调了，因为大多数人都会愿意躲进冷气房去享受空调的滋润。但是相信大家也都知道，长期的呆在空调房里会减弱人体的免疫力，这就和我们传统中医顺时养生的理念有所偏差，更不利于夏季的身体健康。那么我们究竟要怎么样做，才能够做到既享受冷气的舒爽又不伤身呢？

步骤/方法：

1、 中医医生提醒，如果您是长期有骨节酸痛的人，就尽量不要让冷气出风口对著身体、头以及关节处吹。此外，大家也要注意，刚洗完澡或者刚运动完的时候不要把头对着空调的出风口吹，这样很容易出现感冒的现象。

2、 如果您的冷气开的太强或长时光待在冷气房的话，我们身体的体温中枢调节就会出现失常，如果长期如此的话就很易造成身体不容易排汗，尤其从外面高温的环境当中进入冷气的环境，就会使身体的血液循环不好，造成关节酸痛等症状。

3、 中医师表现，因为在吹冷气的过程中水份特备容易散失，因而咽喉、鼻腔比拟轻易干燥，从而会使得我们体内的上呼吸道的抵御力下降，导致支气管发炎、感冒等症状，有相干病症问题者，更应特殊留神防备。

注意事项：

长期呆在空调房中，大家也要注意很多问题。当心患上空调病就不美好了。希望大家都能够注意，保持室内空气的清新，多通风散气。希望大家健康。