回南天警惕风湿病发作

概述

说到回南天，我想大家都应该不知道是什么意思吧，其实回南天是南方地区对一种天气现象的称呼，通常指每年春天气温开始回暖而湿度开始回升的现象。因为回南天大多数是由冬天开始向春天的转变，所以这个时候的天气还是会有点凉，没有那么温暖。但是这个时候如果稍微不注意的话，就会发生一些风湿类的疾病，下面就来看一下回南天该怎样预防风湿病吧。

步骤/方法：

1、 春天的时候风湿病很容易复发，一方面是因为春天万物复苏，有些风湿病的病原体比如链球菌开始处于高度活跃的状态。另一方面是因为虽然说是春天，但还是有点寒冷的，人的身体也不太适应一下子从寒冷到温暖的过渡，也容易诱发风湿病或者是使风湿病加重。

2、 预防风湿病首先要防潮湿，潮湿是风湿病的发病原因之一。风湿病患者在遇到冷空气的时候要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿，尽可能地减少外出。居住的环境要经常开门开窗通风，如果是在潮湿的环境中应该注意身体防护。

3、 在防潮湿的同时更要防寒，寒冷也是风湿病的发作主要因素，注意保暖可以大大降低风湿病的发病率。在饮食方面不要吃一些高脂肪食物，比如奶油、油条之类的，炒菜做汤的时候要少放油，保持低脂肪饮食。

注意事项：

在气温逐渐回升的时候千万不要一下就穿的很少，一定要注意保暖，保护自己的身体健康，同时还要坚持体育锻炼，提高自身的免疫力。