春暖花开如何有效预防过敏性鼻炎

概述

春天是一个美好的季节，万物复苏，春暖花开，但是对于一些人来说去了烦恼的开始，比如说过敏性鼻炎，很多过敏性鼻炎患者最怕春天，这个时候就打破了正常的生活，鼻子堵得难受、不停地打喷嚏，嗅觉下降，而且也会影响到工作和学习，过敏性鼻炎是发生在鼻粘膜的变态反应,也是呼吸道变态反应常见的表现形式，那么在春季我们如何预防过敏性鼻炎呢？

步骤/方法：

1、 首先我们要找到过敏源，才能更好地预防过敏，如果是因为一些花粉、柳絮、花草过敏，到了春季，最好远离有花的地方，出门的话最好是带上口罩，这样可以减少过敏性鼻炎发生的机率。

2、 如果是对一些室内一些东西过敏，比如说霉菌、尘土，那么到了春天就要注意室内的卫生，经常开窗通风，保持室内清洁，另外室内不要太干，可以散一些水，或者放一盆水，都是有效的。

3、 除了远离一些过敏原外，大家平时生活中还要积极的锻炼身体，增强体质，比如说跑步、打球、做保健操、快走等，提高对过敏源的抵抗力和免疫力，在饮食上要加强营养，多吃点清淡的食物。

注意事项：

过敏性鼻炎的原因很多，大家不要盲目治疗，最好到医院做一个过敏源检查，找到病因，然后进行有针对性的治疗，同时加强锻炼，增强体质。