维生素E可降低膀胱癌发病率

概述

每个人都希望自己健康，但是由于一些原因，也会患上疾病，而且可能还会患上癌症，这和现在一些不良的生活习惯、环境都有很大的关系，膀胱癌现在已经成为男性健康的一大杀手，而且近年来发病率越来越高，膀胱癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，发病率居泌尿系统恶性肿瘤的首位，要及早进行预防，那么生活中吃什么可以降低膀胱癌发病率呢？一起看看吧！

步骤/方法：

1、 研究发现，经常食用维生素E丰富的食物，能有效降低膀胱癌的发生率，富含维生素E的食物包括，绿色蔬菜、坚果，比如说杏仁、南瓜、谷物、植物油，如瓜子油、花生油、橄榄油等等。

2、 当然了，食物调理只是一个方面，另一方面就是要多喝水，多排尿，这样才能促进尿液的排出，有些男性由于工作忙，喝水少，爱憋尿，时间长了，尿液中的有害毒素就会积存于膀胱，诱发膀胱癌。

3、 对于膀胱癌要早发现、早治疗，早期膀胱癌患者会出现排尿困难、尿频、尿急，对于这些现象要引起警惕，如果是长时间存在，要及早到医院进行一个检查，尽早发现，减轻疾病对身体的伤害。

注意事项：

现在的人们吃得肉多，菜少，尤其是一些粗粮吃得少，这都是不健康的饮食结构，容易诱发疾病，所以要搭配合理，做到粗细搭配、荤素搭配。