春季三项运动有助预防儿童近视

概述

我们家小孩现在还在读小学三年级，但是最近去医院检查发现孩子的视力有点降低了，这使得我跟他爸爸都有点担心，害怕孩子也变成近视眼，所以想采取一些措施来帮助孩子做好近视预防。不知道平常带孩子做哪些户外运动可以帮助预防儿童近视呢？而且现在是春天，每天的天气比较舒爽，正是带孩子出去运动的好时节，春季做哪些运动可以预防近视？

步骤/方法：

1、 春季确实是适合带孩子出游运动的好季节，想要预防孩子近视，我们可以带孩子去郊外观赏花草树木以及鸟类，这不仅可以增加孩子的常识，还可以帮助孩子调节视野，交换焦距，对恢复眼疲劳有很大的帮助。

2、 打乒乓球也是预防孩子视力下降的一项很好的运动，因为打乒乓球往往要求孩子要手急眼快，都是通过眼睛获得乒乓球的运动信息，使得眼球始终处在高速的运动中，这对眼睛及视力的调节有非常大的帮助。

3、 此外，放风筝预防孩童视力下降也非常有效，可以起到调节眼肌的作用。通常近视眼的产生与过多的视近、长时间用眼有关，这会引起眼睛睫状肌紧张而密不可分。此项运动能够自然调节眼肌，帮助眼睛放松休息。

注意事项：

家长在带领孩子出游运动预防近视的过程中，也要注意运动需要适量，过犹不及。要保持孩子一个健康的生活状态。另外对孩子的饮食也可以下点功夫，比如吃或萝卜对视力就有帮助。