食道癌日常该如何预防

概述

食道癌这种疾病会严重危及病人的生命。这种病主要还是由于生活饮食习惯造成的。健康是我们革命的本钱，一定要拥有健康的身体，不要因为工作而忽视了自己的身体。所以在生活中积极的养成良好的生活习惯就是最为主要。平时多了解一些常见预防食道癌的措施，可以有效的降低和减少疾病的发病率，减轻疾病的伤害。那么，请问食道癌日常该如何预防呢？

步骤/方法：

1、 注意营养合理。营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变。脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。所以平时要多吃新鲜蔬菜和水果。

2、 平时不要吃含有致癌食物亚硝胺的食物。这与食管癌有密切关系，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。所以禁食隔夜蔬菜，腐烂水果和发霉的粮食。饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。

3、 要注意保护食管。食管是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团,有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。狼吞虎咽会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。

注意事项：

以上就是预防食道癌的预防措施，一定要注意平时多加锻炼，增强体质，让疾病无懈可击。生活饮食习惯也是很重要，要有乐观积极的心态面对生活。