解读乳腺癌三个问号！

概述

我国乳腺癌的发病年龄主要集中在40岁左右的女性，而外国的女性大约是在45岁左右这个是第一高峰，第二高峰则是在60岁左右，这个病的因素还没有真正的得到发现，不过一般都是因为遗传，而有些则是因为肥胖或者是其他个别的因素，那么平常可以从哪个方便得知自己是患了这种病呢，如果得了这种病我们平常应该要注意些什么，饮食方面又要注意些什么呢

步骤/方法：

1、 1.因为这种病长发于年龄层比较高的人层，而且常见于比较肥胖的人群，所以平常我们生活就要注意饮食，要有规律，平时不能过多的食用一些高脂肪的食物，或者是一些腌制品，这些都容易致癌的

2、 2.现在很多都是女强人，女白领因为自己的要求所以有些女人甚至男人都要强，但是这样也导致了生活习惯不规律，有些时候通宵坐在那里工作，长时间的不运动，对着高辐射的电脑，所以要经常运动

3、 3.要定期去医院做检查，因为这样就能很准确的知道自己的身体状况，有些病因为及时发现了，有些因为还只是良性的，所以也是很容易会得到治疗的，不要因为舍不得一点钱，而耽误了自己的身体

注意事项：

少熬夜最好是每天都有固定的生物钟，还要记得保持每天适量的运动，不要因为减肥就饿着自己，还要记得不要吃那些垃圾食品特别是那些容易致癌的物质