专家解读卵巢癌的三个预防

概述

说起卵巢癌女性朋友们都不会陌生。因为近些年在临床上发现，卵巢癌的发病率越来越高，卵巢癌是女性朋友们生殖器官非常常见的一种恶性肿瘤，它的发病率是很高的，现在仅次于宫颈癌。虽然说卵巢癌的发病率没有宫颈癌高，但是它的死亡率却比宫颈癌还要高，所以说，严重的威胁到女性朋友们的生命健康。那么应该怎样预防这种疾病呢！

步骤/方法：

1、 想要预防卵巢癌，首先要养成一个良好的生活习惯，这种良好的生活习惯既包括有规律的作息，也包括饮食上的均衡，在生活当中，饮食方面要少吃脂肪含量高的食物，可以适当的多补充一些钙质的食物，因为临床上研究发现，饱和脂性脂肪过多的女性以及缺钙的女性更容易患卵巢癌。

2、 另外在日常生活当中，可以适当的多参加一些体育运动，也可以多做一些家务，研究也发现适当的做一些体育运动，能够降低女性朋友患卵巢癌的概率。所以为了自己的身体状况着想，每周抽出几个小时的时间积极地参加一些运动。

3、 还有一点也是非常重要的，对于女性朋友们来讲最好慎用药物。有一些研究发现，经常服用避孕药或者是调节经期的药物，会增加女性朋友们患卵巢癌的风险，所以说为了身体健康着想，尽量避免频繁的使用这一类的药物。

注意事项：

除了以上我们所说的这些之外。还有一些因素，也会增加卵巢癌的患病概率，比如说，一生当中未生育的女性或者是三十岁还没有生育的女性，患卵巢癌的概率就会增加，所以适龄生育也是预防卵巢癌的一种方法。