每日快走半小时可防子宫内膜癌

概述

近日，有研究表明，每天开展半小时以上快走运动可以预防癌症，原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌的几率。所以每日快走半小时可防子宫内膜癌。首先我们先来了解下这种病的发病原因，有些糖尿病、高血压病等患者，由于长期垂体异常，会致发生多囊卵巢综合征、子宫内膜非典型增生、体内雌激素水平过高，也是致癌原因之一。

步骤/方法：

1、 肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大量的脂肪增加了雌激素的储存，脂肪还会造成雄激素异化，增加血中雌激素含量，导致子宫内膜增生甚至是癌变。所以肥胖者应该多走走，比如上下班可以步行来替代车。

2、 据研究表明，快走以及类似的体育活动，对癌症预防是很有效的。全民开展适度体育活动可减少数以千计的癌症病例。比如英国就做了一项研究，英国“世界癌症研究基金会”8月31日发布报告。

3、 如果英国民众每天开展快走运动，英国每年肠癌和乳腺癌患者数量有望下降12%，大约是5000人。这样的数据表明，每日快走半小时可防子宫内膜癌，所以，为了预防子宫内膜癌，一定得多走走。

注意事项：

同时，每天走半小时对身体的其他方面也是有好处的，常言道，饭后百步走，活到九十九。所以我觉得政府应该发行广告，鼓励人们多走走。