艾灸+食疗击退原发性痛经

概述

原发性痛经即功能性痛经，是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部，这个是每个成年的女性都会有的一种很常见的妇科症状，所以说是大可不必惊慌的，但是痛经带来的痛苦也是非常巨大的，平常生活中女性发生痛经的过程也是比较漫长的，一般都是好几天，而且就算是过去了还是会有四肢乏力或者是其他头晕脑热的情况的出现，所以也要好好的保养

步骤/方法：

1、 1.艾灸治疗原发性痛经效果明显，且治疗方法简单易学，所以说我们可以家里自己就能试着做做，但是要在专业医师的指导下进行，一般都是中极、关元、气海这三个学位进行很好的艾灸

2、 2.在一般情况下，因为每个人的身体状况不一样，所以在治疗的饮食上也是各有不同的，首先得要从医生那里知道自己是属于什么样子的体质，然后根据自己的体质来制定很好的食疗

3、 3.一般在痛经的情况下，女性可以用热水袋或者是其他可以进行保暖的东西对自己的肚子进行热敷，还要保持不喝冷水不吃冷的食物，另外还可以多多的泡些热水澡，来减少身体的疼痛

注意事项：

身为女孩子平时要注意保持良好的生活规律，做到早睡早起，平时生活中也不要抽烟过度的酗酒，在经期来临的日子要多喝热水，多吃一些有营养的食物