关于胰腺癌有哪些预防方法

概述

胰腺癌是消化道常见的肿瘤之一，是恶性肿瘤中最常见的，我的二姑就是得了这种病，当时只是觉得胃痛，也没有当回事儿，就以为是胃不好，自己在家吃了很多胃药，也不见好，后来又恶心，呕吐，后来腹痛腹胀更厉害了，就到医院一检查，原来是胰腺癌，家里人很痛苦，也很担心，更是上火，不知道怎么办才好，想问一问日常生活中如何预防胰腺癌？

步骤/方法：

1、 我们每年要做一次全面的体检，这种病有时候不易察觉，我们一定要找医生来帮助我吗，但是一定要去正规的医院，找专业的医生，不要在家里自己乱吃药，以免耽误病情，使病情恶化。

2、 我们一定不要吃烧焦和烤糊的食品，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食要保持清淡，少吃油腻的食物，少吃大鱼大肉，遇事儿千万不要生气，更不要自己找气生，一定要保持心情的愉快。

3、 我们一定要养成好的生活习惯，每天就是在忙也要泡泡脚，平时更要注意脚和腿的保暖，每天要坚持按摩按摩后背，多到户外去运动，增强我们的免疫力，不要过量的饮酒和吸烟，不要熬夜。

注意事项：

我们一定要定期去医院检查身体，更要保持一个良好的心情，饮食一定要清淡，多吃蔬菜水果，多用热水泡手泡脚，增强体育锻炼，提高我们的免疫力。