消灭胃癌的秘密武器：洋葱

概述

现在有很多人都患有胃病，都是因为饮食不当造成的后果。胃癌的发生很多时候都是因为非常不健康的饮食，还有饮食不规律所造成的，所以我们要非常注意自己在生活中的饮食，多吃一些有利于胃部的食物。就比如现在很多，中学生大学生都患有胃病，就是因为平时不喜欢吃饭的原因，如果不保护自己的胃，严重的情况下可能造成胃癌。生活中有很多食物可以预防胃癌的发生，我们要做到每一餐都要均衡饮食。

步骤/方法：

1、 洋葱是抗癌的最好食物。由于洋葱中含有丰富的抗癌物质，还含有大量的维生素，可以很好的降低胃中的硝酸盐含量。洋葱中还有一种物质是天然的抗癌物质，能有效预防胃癌等疾病。

2、 人们常说，洋葱不仅可以预防胃癌，还能有效地防止人体的衰老。经常吃洋葱的人，胃癌发病率少与不吃洋葱的人大约25%左右，患胃癌的致命率也低了不少。所以人们不管是谁，都要经常吃洋葱。

3、 据调查发现，洋葱吃得越多，得胃癌的几率就会越低，还有许多类似洋葱的食物，比如说大蒜，大葱，韭菜之类的蔬菜，都含有丰富的抗癌物质。所以，吃蔬菜时可以多买点洋葱，是预防胃癌的圣品。

注意事项：

人们要经常吃饭，而且要有规律的吃饭，不然会引发胃病，严重的话可能导致胃癌的形成。也不能吃太过刺激性的食物。也不能因为工作忙而经常不吃饭。